Karla Vianey Espinosa Herrera

Profesor de la Asociación Internacional de Yoga Yoghismo,
RYT 200 Yoga Alliance.
Contacto:
Yoghiando en Síntesis Morelia
Rio Yaqui 49, Colonia Ventura Puente, Morelia, Mich., México

 

Hace 5 años tuve mi primer contacto con Yoga, solo asistí un par de meses y en ese momento sentí que “esta disciplina tenía algo para mí”, pero abandoné, aunque siempre me quedé con la espinita de volver a practicar y profundizar.
Hace alrededor de 1 año, en una época de crisis emocional, física y laboral, me invitaron al estudio de Yoghiando, inicié tomando clases en un horario difícil, a las 6 de la mañana, pero muy pronto descubrí que no me costaba trabajo ir temprano, hacer practica de 2 horas, ir todos los días, sentirme bien física, emocional y mentalmente, al mes comencé el
diplomado de certificación para instructor de Yoga, ahí encontré herramientas y conocimiento que me hicieron comprometerme cada vez más con este sistema.
Con los meses, intensifique mi practica física, conociéndome más y retando los límites de mi cuerpo y mente, confiando y quitando miedos continué, me comprometí a aprender cosas nuevas, a trabajar con la voluntad y disciplina, a enamorarme de mí, a descubrir mis sombras y mis talentos, a aceptarme más y a confiar más en la vida y su sabiduría, a calmar la mente, a conocer más mis emociones, a RESPIRAR y descubrir su gran poder en el día a día, a encontrar un poco de paz en la practica diaria, lectura y meditación.
Hace 1 año mi vida cambio radicalmente, después de sentirme poco adaptada a una profesión o vida laboral, forma de vida, encontré lo que necesitaba, dejé todo lo que tenía en ese momento para dedicarme solo a esto. Es un camino apenas iniciado, me falta mucho por aprender, crecer, mejorar, pero sigo andando, paso a paso voy avanzando, pero sobre todo, trato de ser más fiel a mi misma, vivir en el aquí y ahora, Ser feliz y compartir con los demás.