Udumbara yoga acrobático es la fusión de yoga, danza, acrobacia y masaje tailandés, propone al cuerpo imitar el ciclo de vida de la flor milenaria Udumbara que, según el Budismo, al florecer anuncia la manifestación del maestro interno, así la sabiduría, la amabilidad amorosa y la energía dinámica forman una práctica que cultiva confianza, conexión y juego con el florEsSer de nuestro ser interior.

Este taller se ha dividido en 5 bloques para ir conociendo por etapas el lenguaje de Udumbara Yoga Acrobático.

Contenido práctico/teórico:

●      Ejercicios de alineación.

●      Posturas de yoga en pareja.

●      Roles de yoga acrobático.

●      Posiciones del cuerpo en el yoga acrobático.

●      Técnicas de agarre.

●      Técnicas del cuidador.

●      Lenguaje del volador y base.

●      Preparación del vuelo.

●      Posturas de prensado.

●      Montar y desmontar posturas.

●      Vuelo terapéutico.

●      Inversiones.

●      Transiciones.

Bloque Semilla.

Fundamentos.

●      La visión del Yoghismo en el Yoga Acrobático.

●      Yoga restructurativo y manejo de riesgos en el yoga Acrobático.

●      Lenguaje, roles y posturas en el yoga acrobático.

●      Masaje tailandés.

Bloque Germinación.

Respiración en el vuelo y pranayama.

●      Manejo de las percepciones, las emociones y los sentimientos en el yoga acrobático.

●      Técnicas de respiración en el yoga acrobático.

●      Aliados del vuelo, Chakras, bandhas y mudras.

Bloque Polinización

Inversiones.

●      La armonía de la alimentación yóguica.

●      Música y mantra.

●      Fuerza y balances en pareja.

Bloque Maduración.

Mándala formando la comunidad.

●      Yoga acrobático para 3, 4 y 5 personas.

●      Mándala corporal.

●      Expresión corporal.

Bloque Udumbara

Transiciones

●      Gran muro flow nivel 1 y 2.

●      Buddha flow nivel 1 y 2.